Zsigeri zsír – a veszély, ami belülről támad

Ha a hasad feszes, kemény, mégis kiemelkedik – lehet, hogy nem a bőr alatti zsírréteg a fő probléma, hanem a zsigeri zsírok. Ezek a belső szerveket körülvevő zsírrétegek csendben épülnek, miközben súlyosan befolyásolják az egészségi állapotot.

A zsigeri zsír megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek, inzulinrezisztencia, 2-es típusú cukorbetegség és a hormonális problémák kockázatát. Ráadásul fokozza a gyulladásszintet a szervezetben, és hozzájárulhat a krónikus fáradtsághoz, alvászavarokhoz is.

Mi okozza a lerakódását?

• Finomított szénhidrátok,
• Túlzott cukorfogyasztás,
• Mozgáshiány,
• Krónikus stressz,
• Felborult bélflóra és anyagcserezavarok.

Természetes megoldások a zsigeri zsír ellen:

• Csökkentsd a gyors felszívódású szénhidrátokat, növeld a rostbevitelt
• Támogasd az anyagcserét: építs be mozgást a mindennapokba
• Lúgosíts és méregteleníts gyógynövényekkel (pl. articsóka, gyömbér, fahéj)
• Tápláld a bélflórát: prebiotikus rostokkal és fermentált ételekkel
• Figyelj a stresszcsökkentésre – mert a kortizol is hasra hizlal!

A zsigeri zsír láthatatlan – de nem legyőzhetetlen. Tudatossággal, türelemmel és természetes támogatással megszabadulhatsz tőle!