Ödémás láb kezelése házilag

Így kezelhető a láb vizesedése

Az ödémás láb,azaz a lábszár, boka vagy lábfej kóros duzzanata, nemcsak esztétikai, hanem egészségügyi panasz is lehet. A legtöbben a nap végére tapasztalják a kellemetlen feszülést, nehézláb-érzést, duzzanatot. Szerencsére a kiváltó októl függően léteznek olyan házi módszerek, amelyekkel enyhíthetők a tünetek, sőt, egyes esetekben meg is előzhetők. Lássuk, hogyan segíthetünk magunkon természetesen!

Miért alakul ki ödéma a lábon?

Az ödéma lényege, hogy folyadék szivárog ki a sejtek közötti térbe, amit a nyirok- és vénás keringés nem képes megfelelően elszállítani. 

Ennek hátterében állhat:

• túlzott álló- vagy ülőmunka,
• meleg időjárás,
• visszérbetegség,
• nyirokkeringési zavar,
• szív-, vese- vagy májprobléma,
• terhesség,
• bizonyos gyógyszerek mellékhatása.

Fontos: ha a duzzanat csak az egyik lábat érinti, hirtelen alakul ki, fájdalmas vagy piros, mindenképp orvosi vizsgálat szükséges a mélyvénás trombózis kizárása miatt!

Otthon is kezelhető a vizenyős láb

Ödémás láb kezelése házilag – a legjobb módszerek

1. Láb polcolása és pozícióváltás

A gravitáció segítségünkre lehet. Pihentetéskor polcoljuk fel a lábakat a szív szintje fölé. Ez elősegíti a nyirok és a vénás vér visszaáramlását.

Tipp: Érdemes félóránként 5 percet megmozgatni a lábat ülőmunka esetén!

2. Rendszeres mozgás, séta, nyújtás

A vádli izompumpája fontos szerepet játszik a keringésben. Napi rendszeres mozgás – akár 20 perc séta is – csökkentheti a pangást.

Ajánlott: könnyű nyiroktornák, lábkörzés, sarok–lábujj emelés.

3. Kompressziós harisnya használata

Az enyhe kompresszió javítja a keringést és segíti a folyadék visszaáramlását. Orvos vagy gyógytornász segítségével válaszd ki a megfelelő típust és méretet.

4. Vízhajtó ételek beiktatása

Bizonyos ételek természetes módon segíthetnek a felesleges folyadék eltávolításában:

• uborka, zeller, petrezselyem, spárga,
• görögdinnye, ananász, citrom,
• zöld tea, csalántea, gyermekláncfű tea.

Megjegyzés: A túlzott vízhajtás káliumvesztéssel járhat – figyelj a pótlásra (pl. banán, avokádó)!

5. Masszázs és nyirokdrenázs otthon

Gyengéd, felfelé irányuló masszázs serkentheti a nyirokáramlást. Alkalmazható masszázsolajjal vagy gyógynövényes krémmel is. Kérj gyógytornásztól tanácsot a helyes technikához!

Mozgás,séta,nyújtás

Az ödéma kezelése az erek egészségével kezdődik!

Antioxidánsok az erek egészségéért

Az ödéma kezelése nem működhet anélkül, hogy az erek egészségére ügyelnénk! A 95% OPC tartalomra, valamint 24% flavon glikoziddal és 6% terpén lakton tartalomra standardizált Szőlőmag+ Ginkgo kivonat támogatja az egészséges vérkeringést. Még jobb eredményt érhetsz el akkor, ha napi 3000 mg érfal erősítő C-vitaminnal kombinálod.

Frissítő gél a lábaknak

Az ödémás láb belső kezelését érdemes megtámogatni külsőleg is: ehhez válaszd az ERBAVEN® gélt! Ezt a hűsítő gélt reggel és este is alkalmazhatod, de arra figyelj, hogy mindig alulról-felfelé történő körkörös mozdulatokkal vidd fel. Ha terhesség alatt kialakuló végtagi duzzanattal küzdesz is hasznos lehet!A várandóság alatt az extra súly, és a táguló méh miatt a vénákban jelentkező extra nyomás okozta lábduzzadás normálisnak számít. Viszont nagyon fontos, hogy ezt nem szabad annyiban hagyni, és amikor csak jól esik, kenegetni kell ERBAVEN® géllel, nehogy tartósan fennmaradjon az ödémás láb állapota.

 Tartsd a hűtőben, hidd el, tényleg jól fog esni, ha hidegen alkalmazod.

A hűsítő Erbaven gél felfrissíti a lábakat.

Az ödémás láb és a nyirokpangás kapcsolata

Ha valamilyen okból a nyirokrendszer képtelen elszállítani a szövetközi folyadékot, így a nyirok – mivel nem tud mást tenni -, enged a gravitációnak, és elkezd lefelé csorogni a testben. Gyűlik, gyűlik, hamar felhalmozódik a bokák környékén, és már kész is a láb vizenyő. Legkésőbb ilyenkor viszont már nincs mese, muszáj bevetni a Gambe Slim gyógynövény koncentrátumot, megelőzendő, hogy ez a kezdeti vizenyő elefántláb-szerű, óriási ödémává fejlődjön.  Kötőszövet-, és érfal erősítő, vér- és nyirokkeringést fokozó gyógynövényi összetevői növelik a nyirokáramlást, serkentik a vérkeringést, ha kúraként (legalább 60, de legfeljebb 120 napig) fogyasztod

Gyógynövények a nyirokrendszer egészségéért

Mikor fordulj orvoshoz?

Nagyon fontos!!! A házi praktikák hasznosak, de nem helyettesítik az orvosi diagnózist és a terápiát!

Fordulj szakemberhez, ha:

• a duzzanat hirtelen jelentkezik vagy fokozódik,
• csak az egyik végtagot érinti,
• fájdalmas, piros, meleg a bőr,
• légszomj vagy mellkasi fájdalom társul hozzá,
• nem múlik el néhány napon belül.

Persze, ha nem ez a helyzet, akkor nyugodtan kezelheted magad is az ödémás lábat! Szedd a Szőlőmag tablettát C-vitaminnal, kend a lábad a ERBAVEN® géllel, – ezeket a nyirokpangás esetén fogyasztott Gambe Slim gyógynövény koncentrátum  mellé is nyugodtan használhatod – és érezni fogod, ahogy lábaid megkönnyebbülnek.