„Énidő? Viccnek is rossz.” – Így töltődj fel
„Énidő? Viccnek is rossz.” – Praktikus tippek nőknek, akik mindig másokra figyelnek. Töltődj fel úgy,…
A mentális teher nem gyengeség. Hanem jelzés.
Ha minden reggel fáradtan ébredsz, de este mégis túl sokat őrlődsz, nem vagy egyedül. A…
Mentális egyensúly, ha mindenki rád támaszkodik
Mit tehetsz, ha mindenki tőled várja a megoldást, de közben te is a határaidon táncolsz?…
Erőből élni vagy tudatosan? A döntés a tiéd
Kívülről minden rendben – de belül már rogyadozik a rendszer? Nem vagy egyedül. Itt az…
Lakáshitel és lelki teher – miért fáradsz el?
Lakáshiteled van, de úgy érzed, mintha a lelkedre is törlesztést fizetnél? Nem képzelődsz. A pénzügyi…
Ingerlékenység a 40-es években – megoldások
40 körül egyre többször érzed magad ingerlékenynek? Nem képzeled. Mutatjuk, mi történik benned – és…
Folyamatosan fáradt vagy? Nem az alvás hiányzik
Ha állandóan fáradt vagy, az nem lustaság kérdése. Megmutatjuk, mi minden merítheti ki az energiád…
Hogyan maradj fókuszban, ha minden rajtad múlik?
Folyamatos a nyomás, de muszáj fókuszálnod? Mutatjuk, miért fáradsz el mentálisan – és hogyan támogathatod…
A munkahelyi megbecsülés nem luxus
Ha láthatatlan vagy a munkahelyeden, az nem a te hibád. A megbecsülés nem luxus –…
„Kösz, jól vagyok.” De biztos?
A „kösz, jól vagyok” mögött sokszor feszültség, kimerültség, bizonytalanság van. De van másik út is…