Búcsú az úszógumitól!
A hasi és csípőtájéki zsír – közismertebb nevén „úszógumi” – sokak számára nemcsak esztétikai gondot…
Lapos has – a tested a lelked tükre
A „nincs egy göncöm, amit felvehetnék” érzés túlmutat a divaton: sokan emiatt mondanak le társasági…
Lapos has – több mint esztétika
A has körüli zsírréteg hormonálisan aktív, és ha túl sok halmozódik fel, növeli a gyulladásszintet…
Salaktalanítás: a belső nagytakarítás ideje
A salaktalanítás a szervezet természetes méregtelenítő folyamatait segíti, melyek során a felhalmozódott salakanyagok, toxikus vegyületek…
Dopaminfüggőség: Ne a gyors dopamint keresd!
Dopaminfüggőség alakul ki, ha túl gyakran stimuláljuk a dopamint. Nézzük meg a lehetséges veszélyeket és…
Magas kortizolszint csökkentése természetesen
A magas kortizolszint a krónikus stressz egyik legfőbb jele, amely hosszú távon komoly egészségügyi problémákhoz…
Másnaposság ellen házilag: 6 természetes módszer
Bár csodamódszer nincs a másnaposságra, szerencsére számos otthoni praktika és tápanyag létezik, amelyek enyhíthetik a…
5 boldogsághormon a jó hangulatért!
A szervezetünkben termelődő „boldogsághormonok”, kulcsszerepet játszanak abban, hogy mennyire érezzük magunkat kiegyensúlyozottnak és motiváltnak.
Magas koleszterin – Káros a tojás?
A tojás fogyasztásának kérdése évek óta a táplálkozási viták középpontjában áll. Most megvizsgáljuk, mit mondanak…
Vashiány és menstruáció: Mit tehetsz ellene?
A vashiány különösen a menstruáló nőket érinti. Milyen tünetek jelezhetik a problémát, és mit tehetünk…