Hogyan lehet lelassítani az öregedést?
Mi az a módszer, amely az egész szervezet egészségére és az öregedés folyamatára is kihat?…
Állati vagy növényi fehérje: melyiket választásd?
Egy friss tanulmány szerint a növényi fehérjék nemcsak egészségesebbek, az állati eredetűeknél, de a szív-…
Teljes kiőrlésű gabonák – + akiknek hátrányos
Most kiderül, hogy milyen élethelyzetek vagy érzékenységek esetén nem javasolt teljes kiőrlésű termékeket fogyasztani.
Erősítsd a bélflórád fermentált ételekkel!
Az utóbbi évek kutatásai bebizonyították, hogy a fermentált élelmiszerek nemcsak a mikrobiom egyensúlyára, hanem az…
Bélflóra támogatása: Mozgás + probiotikum
Új kutatások szerint a testmozgás támogatja a bélflórád egészségét. Szó lesz arról is, hogy mivel…
A jó alvás titka – Alvásrutin és gyógymódok
Cikkünkben részletesen bemutatjuk, hogyan támogathatja egy jól kialakított alvásrutin és a megfelelően kiválasztott természetes kiegészítők…
Stroke megelőzése folsavval?
Egyre több kutatás és tudományos bizonyíték mutat arra, hogy a folsav (B9-vitamin) bevitele hozzájárulhat a…
Kollagéntermelés? Fokozd természetes módon!
Az életkor előrehaladtával a kollagéntermelés csökken, ami a bőr rugalmasságának elvesztéséhez, ráncok kialakulásához és az…
Melyik diéta a legjobb? 2025-ös év Top 5
Most megmutatjuk a 2025-ös év Top 5 leghatásosabb diétáját. Ismerd meg, hogy miért hatékonyak és…
A gluténmentes diéta előnyei és hátrányai
A gluténmentes táplálkozás egyre népszerűbb, de vajon valóban mindenkinek előnyös? Cikkünkben megvilágítjuk a tényeket és…