Omega-3 és tápanyagok a leszokáshoz
A nikotinmegvonás időszakában a testi és lelki tünetek megnehezíthetik a leszokást, ezért különösen fontos a…
Omega-3 + memória, koncentráció, hangulat
Az Omega-3 zsírsavak segítenek élesen tartani az elmét és kiegyensúlyozottá tenni a hangulatot – tudományos…
Menstruációs fájdalom: enyhítheted természetesen
Erős menstruációs fájdalmaid vannak? Tudd meg, mit ne tegyél ilyenkor, és hogyan enyhítheted természetes módszerekkel.
Mi az alfa-diverzitás?
A bélflóra sokszínűsége, vagyis az alfa-diverzitás, alapvető az egészséged szempontjából.Minél gazdagabb a mikrobiomod, annál erősebb…
Étrend parlagfű allergia esetén – mit egyél és mit kerülj?
A parlagfű allergia Magyarországon a legelterjedtebb pollenallergiák közé tartozik, és augusztustól egészen októberig súlyos tüneteket…
A ginseng jótékony hatásai: Próbáld ki!
A ginsenget évek óta alkalmazzák a keleti gyógyászatban. Nem véletlenül hívják „az élet gyökerének
Omega-6 – Omega-3 arány – A modern étrend csapdája
A modern étrend egyik kevéssé ismert, mégis meghatározó problémája az Omega-6:Omega-3 arány drasztikus eltolódása. Tudd…
Tények és tévhitek a Lyme-kórról
Ebben a cikkben bemutatjuk, mi is az a Lyme-kór, milyen tünetei lehetnek, és hogyan védekezhetsz…
7 hatás, amiért megéri probiotikumot szedni
A probiotikumok több mint az emésztés segítői: hatással vannak az immunrendszerre, a bőrre, a hangulatra…
Seprűvénából visszér? Így előzd meg
Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan alakulhat át a seprűvéna visszérré, kik vannak fokozott veszélyben, melyek…