Crohn-betegség – Az emésztőrendszer harca
A Crohn-betegség egy krónikus gyulladásos bélbetegség, amely leggyakrabban a vékony- és vastagbelet érinti.
Így étkezz sok gyomorsav esetén
A túlzott gyomorsav-termelődés nem csupán kellemetlen tüneteket, hanem komolyabb emésztőrendszeri problémákhoz is vezethet
Helicobacter pylori – A gyomorban rejtőző túlélő
A Helicobacter pylori egy spirál alakú baktérium, aki évekig bujkálhat a testedben, és mire felfedezed,…
Gázosodás – amikor a bélrendszer jelez
A fokozott bélgázképződés (gázosodás) nemcsak kellemetlen, hanem gyakran zavarba ejtő is. Feszítő hasi érzés, morgó…
Magas koleszterin – Káros a tojás?
A tojás fogyasztásának kérdése évek óta a táplálkozási viták középpontjában áll. Most megvizsgáljuk, mit mondanak…
Állati vagy növényi fehérje: melyiket választásd?
Egy friss tanulmány szerint a növényi fehérjék nemcsak egészségesebbek, az állati eredetűeknél, de a szív-…
Teljes kiőrlésű gabonák – + akiknek hátrányos
Most kiderül, hogy milyen élethelyzetek vagy érzékenységek esetén nem javasolt teljes kiőrlésű termékeket fogyasztani.
Erősítsd a bélflórád fermentált ételekkel!
Az utóbbi évek kutatásai bebizonyították, hogy a fermentált élelmiszerek nemcsak a mikrobiom egyensúlyára, hanem az…
Bélflóra támogatása: Mozgás + probiotikum
Új kutatások szerint a testmozgás támogatja a bélflórád egészségét. Szó lesz arról is, hogy mivel…
A gluténmentes diéta előnyei és hátrányai
A gluténmentes táplálkozás egyre népszerűbb, de vajon valóban mindenkinek előnyös? Cikkünkben megvilágítjuk a tényeket és…