Káliumhiány, káliumpótlás kisokos
A káliumra nagy mennyiségben van szüksége a szervezetnek, ennek ellenére mégis nagyobb félelem övezi, mint…
Folsav hiány: okai, tünetei, megoldások
Szervezetünk folsav szükségletét a stresszes életmód, a terhesség vagy a betegségek megnövelik, melyet pusztán, az…
Minden, amit a melatoninról tudni kell! A melatonin 10 legfontosabb hatása.
Az egészséges hosszú élethez nélkülözhetetlen a pihentető alvás és a melatonin. A melatonin azonban az…
A 8 legjobb természetes tápanyag, ha sportolsz
Számodra is elképzelhetetlen az élet sport nélkül? Mutatjuk, melyek azok a természetes tápanyagok, melyekkel növelheted…
A 7 legjobb természetes gyulladáscsökkentő
Mára már bebizonyosodott, hogy a krónikus gyulladások a civilizációs betegségek (pl. szív-és pajzsmirigy betegségek) kiváltó…
Fermentált ételekkel az egészséges bélflóráért!
A fermentálás ma reneszánszát éli! TUDTAD, hogy a fermentált ételek hozzájárulnak a bélflóra egészséghez, amely…
Mi az a krill olaj és mire jó?
A krill olajat az antarktiszi krillből (apró világítórákocskák) nyerik, mely a sarkvidék környékének tiszta vizeiben…
A krill olaj és a halolaj összehasonlítása
Halolaj vagy krill olaj? A halolajban több DHA és EPA van, ugyanakkor ezek a zsírsavak…
Mire jó a szelén?
A szelén az egész testre kihatással bíró mikrotápanyag. Nézzük meg, 11 ponton keresztül, hogy mire…
Hangolódj az ünnepekre 8 nagyon karácsonyi fűszerrel!
December elejétől kezdve már Te is karácsonyi lázban égsz? Keresed a recepteket, tervezed a karácsonyi…