Lakáshitel és lelki teher – miért fáradsz el?
Lakáshiteled van, de úgy érzed, mintha a lelkedre is törlesztést fizetnél? Nem képzelődsz. A pénzügyi…
Ingerlékenység a 40-es években – megoldások
40 körül egyre többször érzed magad ingerlékenynek? Nem képzeled. Mutatjuk, mi történik benned – és…
Hogyan maradj fókuszban, ha minden rajtad múlik?
Folyamatos a nyomás, de muszáj fókuszálnod? Mutatjuk, miért fáradsz el mentálisan – és hogyan támogathatod…
Folyamatosan fáradt vagy? Nem az alvás hiányzik
Ha állandóan fáradt vagy, az nem lustaság kérdése. Megmutatjuk, mi minden merítheti ki az energiád…
A munkahelyi megbecsülés nem luxus
Ha láthatatlan vagy a munkahelyeden, az nem a te hibád. A megbecsülés nem luxus –…
„Kösz, jól vagyok.” De biztos?
A „kösz, jól vagyok” mögött sokszor feszültség, kimerültség, bizonytalanság van. De van másik út is…
Társ vagy családmenedzser? Anyaság és párkapcsolat
Kapcsolatban élsz, mégis sokszor egyedül intézed az életeteket? A kommunikációs egyenlőtlenség nem természetes – hanem…
Karrier vagy család? És mi van veled közben?
A családért dolgozol, de mikor figyelsz magadra? Az egyensúly nem luxus – a te jólléted…
Reggeltől estig helytállsz? Gondolj magadra is!
Reggeltől estig pörögsz másokért? Itt az ideje, hogy magadra is gondolj. Mert az öngondoskodás nem…
B6-vitamin: nélkülözhetetlen stresszes férfiaknak
A stresszes mindennapok mentális terhei férfiként is nyomot hagynak. A B6-vitamin segíthet, hogy jobban bírd…