Nyári túlélőtippek városi anyáknak
A nyár nem mindig pihenés, főleg ha anya vagy. Gyerekek, táborok, munka – így őrizheted…
Családot akarok. De mi van, ha nem bírom el?
Családot szeretnél, de a felelősség nyomaszt? Nem vagy gyenge, ha fáradt vagy. Így értheted meg,…
Láthatatlan munka lelki ára – belső regenerálódás
Mindig te tartod kézben a dolgokat, mégis egyre fáradtabbnak érzed magad? A láthatatlan munka lelki…
Bél-agy kapcsolat: a lelki egyensúly kulcsa
A bél-agy kapcsolat valóság – és kulcs lehet a jobb közérzethez. Nézd meg, hogyan hat…
Nem tudsz kikapcsolni este? Ez nem csak a stressz
Fáradt vagy, mégsem tudsz elaludni? Nem biztos, hogy csak az alváshiány az oka. Nézd meg,…
Túl sok a felelősség? Előzd meg a kiégést
Ha minden felelősség rád nehezedik, ideje megállni egy pillanatra. Így előzheted meg a kiégést –…
Rendben van, ha nem vagy rendben
Erőnek tanultuk, hogy csendben maradunk. De mi van, ha belül darabokra esel? Nem kell egyedül…
Szorongás 30 felett: nem vagy egyedül
Szorongás 30 felett: nem vagy egyedül, és nem kell csendben tűrnöd.
Ödéma ellen: A legjobb természetes módszerek
Bár sokszor ártalmatlannak tűnik, az ödéma komolyabb egészségügyi problémák előjele is lehet. Mutatjuk a leggyakoribb…
Hisztamin intolerancia: Tünetek, okok és diéta
Vannak ételek, amik után mindig fejfájásod lesz, eldugul az orrod, kipirul az arcod vagy puffadást…