Tíz téli immunerősítő superfood
A „superfood” kifejezés olyan tápanyagban gazdag élelmiszereket jelöl, amelyek kiemelkedően magas antioxidáns-, vitamin-, ásványianyag- és…
Ételmérgezés: tünetei, megelőzés és teendők
Ebben az útmutatóban végigvesszük a leggyakoribb kiváltó okokat, a tipikus tüneteket és a legfontosabb teendőket…
A fermentálás 5 előnye és módjai
Egyre több tudományos vizsgálat bizonyítja, hogy a fermentálás nemcsak a táplálkozásunkat, hanem az emésztésünket, immunrendszerünket…
Változókori étrend – így táplálkozz!
Ebben a cikkben áttekintjük, miért javasolt tudatosan étkezni a változókor idején, mire figyelj különösen, milyen…
Tejfogyasztás – igyuk vagy ne?
Ebben a cikkben tudományos kutatások alapján járjuk körbe a kérdést: milyen előnyei és kockázatai vannak…
Kurkuma: természetes védelem a szmog ellen
A városi levegő, szmog és vírusok ellen is van természetes védelem: a kurkuma antioxidáns és…
Így működnek a micellás növényi kivonatok
Sok vitamin és növényi hatóanyag rosszul szívódik fel. A micellák segítenek, hogy a szervezet hatékonyabban…
Kurkuma – a természet gyulladáscsökkentője
A kurkuma segíthet a krónikus gyulladások enyhítésében – ízületi, emésztőrendszeri, anyagcsere- és idegrendszeri panaszok esetén…
A kurkumin szerepe a tüdő egészségében
A kurkuma nemcsak az emésztést, hanem a légutakat is segítheti: antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása révén…
Édesítőszerek: amit tudni érdemes 2025-ben
Édesítőszerek 2025-ben: Mit mond a tudomány a biztonságról, fogyásról és bélflóráról?