Szemszárazság megelőzése? – Segít a hialuronsav!

Hialuronsav a szemszárazság megelőzésére: Természetes hidratálás!

A szemszárazság egyre több embert érint, különösen azok körében gyakori, akik sok időt töltenek képernyő előtt, kontaktlencsét viselnek, vagy száraz, légkondicionált környezetben dolgoznak. A kellemetlen tünetek, mint a szúró, égő érzés, homályos látás és irritáció, a könnyfilm egyensúlyának felborulásából adódnak. A  hialuronsav egy természetes megoldás lehet a probléma megelőzésére hiszen ez az anyag növeli a szervezetünk szöveteinek nedvességtartalmát.

Megoldás szemszárazság kezelésére

Miért fontos a hialuron a szem számára?

A hialuronsav egy nagy vízmegkötő képességgel rendelkező természetes molekula, amely a bőrben, ízületekben és a szem szöveteiben, az üvegtesti folyadékban is megtalálható. Az első hialuronsavat tartalmazó gyógyszert szemműtétekhez fejlesztették ki, kifejezetten a szürke- és zöldhályog műtéteknél való alkalmazásra: ezzel gyorsították fel a műtét utáni gyógyulási folyamatot. A hialuronsav segít fenntartani a szövetek megfelelő nedvességtartalmát, így hozzájárul a szem egészséges nedvességének megtartásához is.

A szemfelszín hidratálása szempontjából a hialuronsavat gyakran alkalmazzák műkönny formájában, de egyre több kutatás támasztja alá, hogy a szájon át szedhető hialuronsav támogatja a szem egészségét.

A hialuron fontos a szem számára

Fermentált hialuronsav: Jobb felszívódás, hatékonyabb hidratálás

A hialuronsavat korábban főként állati eredetű forrásokból nyerték ki, azonban ma már a fermentált változatot részesítik előnyben, amely természetes baktériumok segítségével készül. Ennek előnyei:

• Jobb felszívódás – a kisebb molekulatömeg révén könnyebben hasznosul a szervezetben.
• Növényi alapú, tiszta forrás – vegánok és érzékenyebb emberek számára is megfelelő alternatíva.
• Magasabb biológiai aktivitás – a szervezet könnyebben építi be és használja fel

Hogyan segíti a fermentált hialuronsav a szemszárazság enyhítését?

A kutatások szerint a szájon át fogyasztott hialuronsav hozzájárulhat a könnytermelés javításához, a szemfelszín hidratáltságának fenntartásához és az irritáció csökkentéséhez.

Egy nemrégiben készült kutatásban a szájon át szedhető hialuronsav (HA) hatékonyságát vizsgálták a szemszárazság kezelésében. Ebben a  tanulmányban 54 száraz szem betegségben szenvedő beteget osztottak véletlenszerűen két csoportra: az egyik csoport szájon át szedhető HA-t kapott, míg a kontrollcsoport nem. A vizsgálat eredményei szerint a szájon át szedett HA szignifikáns javulást eredményezett a szemszárazság tüneteiben néhány hét alatt.

Szemszárazság enyhítése hialuronsavval

Kiknek ajánlott a fermentált hialuronsav szedése?

A következő csoportok számára különösen előnyös lehet:

• Sokat képernyő előtt dolgozóknak, akiknél csökkent a pislogás gyakorisága.
• Kontaktlencsét viselőknek, akik gyakran tapasztalják a szem kiszáradását.
• Idősebbeknek, akiknél a természetes hialuronsav-termelés csökken.
• Légkondicionált környezetben dolgozóknak, ahol a levegő szárazabb.

Hogyan érdemes alkalmazni a hialuronsavat szemszárazság esetén?

A hatékonyság érdekében érdemes napi 100–200 mg fermentált hialuronsavat tartalmazó étrend-kiegészítőt választani.

Az optimális felszívódás érdekében ajánlott egyéb hidratáló és antioxidáns összetevőkkel, például:

• C-vitaminnal, amely támogatja a kollagéntermelést.
• E-vitaminnal, amely védi a szemsejteket az oxidatív stressztől.
• Luteinnel, amely egy antioxidáns karotinoid, amely segít megvédeni a szemet az oxidatív stressztől és a káros kék fénytől, ezzel hozzájárulva a szemfelszín egészségének megőrzéséhez.

A hialuron alkalmazása

A fermentált hialuronsav természetes és hatékony megoldás lehet a szemszárazság enyhítésére, hiszen belülről támogatja a szem megfelelő hidratáltságát. Segít fenntartani a könnyfilm egyensúlyát, csökkenti az irritációt és hozzájárul a szem egészségének megőrzéséhez. A rendszeres fogyasztás különösen ajánlott azoknak, akik sok időt töltenek digitális eszközök előtt vagy hajlamosak a szemszárazságra.

ANATUR TIPP: Ismered a taurint? A szedése segíthet javítani a szív- és érrendszeri egészséget, támogathatja a szem és az agy működését, valamint fokozhatja az izomműködést és a regenerációt. Nézd meg ITT!