A jó alvás titka – Alvásrutin és gyógymódok
Cikkünkben részletesen bemutatjuk, hogyan támogathatja egy jól kialakított alvásrutin és a megfelelően kiválasztott természetes kiegészítők…
Mit jelent az immunmoduláns és az immunmoduláció, és miért fontosak ezek autoimmun panaszok esetén?
Az autoimmun betegségek gyakoribbá válásával megváltozott az immunrendszeri egészségről való párbeszéd is: immunerősítés helyett az…
Stresszkezelés: 3 egyszerű technika!
Fontos, hogy a minket érő stresszt csökkentsük, vagy ellensúlyozzuk, tudatosan is. Ehhez most három olyan…