Aludj jól Magnéziummal!
A magnézium az egyik olyan ásványi anyag, amelyet a kutatások egyre gyakrabban hoznak összefüggésbe a…
Nem tudsz kikapcsolni este? Ez nem csak a stressz
Fáradt vagy, mégsem tudsz elaludni? Nem biztos, hogy csak az alváshiány az oka. Nézd meg,…
Vizsga stressz kezelése: A 7 legjobb tipp
Sok fiatalnál jelentkezik a vizsga stressz – szorongás, kimerültség, koncentrációs nehézségek formájában. A jó hír:…
Bél-agy tengely és alvás
A mikrobiom befolyásolja az alvást – tudd meg, hogyan teheted pihentetőbbé éjszakáidat a bél-agy tengely…
Jó alvás pszichobiotikumokkal!
A tartós alváshiány nemcsak fáradtságot és ingerlékenységet okoz, hanem számos krónikus betegség kockázatát is növeli.…
6 Ok, amikor jó társ a LietoSON csepp
A LietoSON csepp szinergikus gyógynövénykivonatai oldják a feszültséget, az idegességet, a szorongást, és elősegítik a pihentető nyugodt…
A 7 legfontosabb dolog, amit a glicin csinál a szervezetben
A glicin egy öregedésgátló és relaxáló aminosav. Segíti a pihentető, mély alvást, lassítja az öregedést…
8 tipp a jó memóriáért
Rendszeresen elfelejted, hogy hova tetted a szemüvegedet, nem jutnak eszedbe szavak, vagy nevek? Ha számodra…
Aludj jól glicinnel!
A glicin egy teljesen természetes altató aminosav, ami képes a cirkadián ritmus javítására. Lefekvés előtt…
Minden, amit a melatoninról tudni kell! A melatonin 10 legfontosabb hatása.
Az egészséges hosszú élethez nélkülözhetetlen a pihentető alvás és a melatonin. A melatonin azonban az…