alvászavar Archívum - anatur magazin

Mentális egészség

2025.03.21. alvászavar, cirkadián ritmus, egészség, óraátállítás, vitaminok

Sokan nehezen alkalmazkodnak az óraátállításhoz, és különféle kellemetlen tüneteket tapasztalnak, amelyek az alvászavaroktól a szív-…

Szupertápanyagok

alvászavar, biohasznosulás, magnézium, magnézium-biszglicinát, magnéziumhiány

A magnézium-biszglicinát a legjobban hasznosuló magnézium forma. Ráadásul a glicin maga is ellazít, nyugtat, elősegíti…

Mentális egészség

álmatlanság, alvásminőség, alvászavar, stressz, természetes kezelés

Az álmatlanság hatásai jelentősek, ne vegyük félvállról! Blogbejegyzésünkben megnézzük az álmatlanság tüneteit és azt is,…