Regeneráció edzés után: Melyik tápanyagok segítik leginkább az izom helyreállítását?
Te is érezted már egy kimerítő edzés után, hogy a testednek regenerálódásra van szüksége? Cikkünkből…
A gombák titkai: 8 jótékony hatás az egészségünkért
A gyógygombák számos jótékony hatással rendelkeznek. Cikkünkben mindent megtudhatsz arról, hogy milyen fajtáik vannak és…
Szemtorna – tornáztasd meg a szemeid!
Ezekkel a gyakorlatokkal otthon, könnyen és egyszerűen frissíthetjük fel szemeinket, csökkentve a szemfáradtságot, mely jobb…
Így függ össze az oxidatív stressz és az öregedés!
A szabadgyökök túlsúlya által okozott oxidatív stressz felelős az öregedési folyamatokért! Ezek a nagy reakcióképességű…
Immuntámogató cselekvési terv 5 pontban!
Az egészséges immunrendszerért nekünk is tenni kell. Készítettünk is egy 5 pontos immuntámogató tervet a…
A 6 legjobb természetes immunerősítő
A legjobb immunerősítő tápanyagot keresed? De jó! Most megmutatjuk azokat a célzott tápanyagokat, amelyek a…
Így védekezz az UV-sugárzás káros hatásai ellen!
A nagy mennyiségű napfény, az UV-sugárzás miatt, nagyon káros a testünkre, főleg a bőrünkre. Muszáj…
7 érv, miért tarts fekete áfonya kúrát!
A fekete áfonya az erdélyi havasok jellegzetes gyümölcse, de hazánkban is megtalálható. A népi gyógyászat…
Miért fogyassz tőzegáfonyát?
A tőzegáfonya biztosan nem ismeretlen előtted. Különösen akkor, hogyha nő vagy. Ezt az apró bogyós…
Agyaljunk!
Tehetünk-e azért, hogy a testünk elkerülhetetlen öregedése ne vonja magával elménk képességeinek hanyatlását? Szellemünk egészsége,…