Aludj jól glicinnel!
A glicin egy teljesen természetes altató aminosav, ami képes a cirkadián ritmus javítására. Lefekvés előtt…
7 bevált tipp álmatlanság ellen
Átlagos felnőtt embernek napi 7-8 óra alvásra lenne szüksége. Felejtsd el az álmatlan éjszakákat, és ébredj reggel…