Régen nem szedtek rostkészítményeket?
Régen nem kellett külön rostot fogyasztani – ma viszont már szinte lehetetlen nélküle jól működnie…
Mítoszok a rostokról – amikkel ideje leszámolni
A rost körül sok a félreértés – itt az idő, hogy leszámoljunk a legmakacsabb tévhitekkel.…
Hogyan védi a bélrendszered az egészséged?
Ebben a cikkben bemutatjuk, hogy miért található immunsejtjeid 70%-a a bélben, és hogyan erősítheted a…
Mi az alfa-diverzitás?
A bélflóra sokszínűsége, vagyis az alfa-diverzitás, alapvető az egészséged szempontjából.Minél gazdagabb a mikrobiomod, annál erősebb…
Omega-6 – Omega-3 arány – A modern étrend csapdája
A modern étrend egyik kevéssé ismert, mégis meghatározó problémája az Omega-6:Omega-3 arány drasztikus eltolódása. Tudd…
Seprűvénából visszér? Így előzd meg
Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan alakulhat át a seprűvéna visszérré, kik vannak fokozott veszélyben, melyek…
Parajdi só: jótékony hatások és kitermelés
A parajdi só nemcsak különleges ízvilágával, hanem természetes gyógyhatásaival is kiemelkedik. Ismerd meg, mire jó,…
Omega-3: az agy, a szív és a sejtek támogatója
Az omega-3 zsírsavak nélkülözhetetlenek szervezetünk számára. Ezek az esszenciális zsírsavak kulcsszerepet játszanak az agyműködés, a…
A kurkuma gyulladáscsökkentő hatásai
A modern tudományos vizsgálatok szerint a kurkuma hatással lehet a gyulladással összefüggő folyamatokra, különösen krónikus…
Külön vitaminok, vagy multivitamin?
Multivitamin vagy külön vitaminok?Cikkünkben részletesen megvizsgáljuk, mikor és kinek érdemes az egyik vagy a másik…