A mentális teher nem gyengeség. Hanem jelzés.
Ha minden reggel fáradtan ébredsz, de este mégis túl sokat őrlődsz, nem vagy egyedül. A…
„Énidő? Viccnek is rossz.” – Így töltődj fel
„Énidő? Viccnek is rossz.” – Praktikus tippek nőknek, akik mindig másokra figyelnek. Töltődj fel úgy,…
Mentális egyensúly, ha mindenki rád támaszkodik
Mit tehetsz, ha mindenki tőled várja a megoldást, de közben te is a határaidon táncolsz?…
Erőből élni vagy tudatosan? A döntés a tiéd
Kívülről minden rendben – de belül már rogyadozik a rendszer? Nem vagy egyedül. Itt az…
Lakáshitel és lelki teher – miért fáradsz el?
Lakáshiteled van, de úgy érzed, mintha a lelkedre is törlesztést fizetnél? Nem képzelődsz. A pénzügyi…
Folyamatosan fáradt vagy? Nem az alvás hiányzik
Ha állandóan fáradt vagy, az nem lustaság kérdése. Megmutatjuk, mi minden merítheti ki az energiád…
Hogyan maradj fókuszban, ha minden rajtad múlik?
Folyamatos a nyomás, de muszáj fókuszálnod? Mutatjuk, miért fáradsz el mentálisan – és hogyan támogathatod…
A munkahelyi megbecsülés nem luxus
Ha láthatatlan vagy a munkahelyeden, az nem a te hibád. A megbecsülés nem luxus –…
„Kösz, jól vagyok.” De biztos?
A „kösz, jól vagyok” mögött sokszor feszültség, kimerültség, bizonytalanság van. De van másik út is…
Karrier vagy család? És mi van veled közben?
A családért dolgozol, de mikor figyelsz magadra? Az egyensúly nem luxus – a te jólléted…