Miért fáj a fej télen?
Ebben a cikkben bemutatjuk, miért gyakoribb a fejfájás hideg időben, milyen tényezők válthatják ki, hogyan…
A mentális teher nem gyengeség. Hanem jelzés.
Ha minden reggel fáradtan ébredsz, de este mégis túl sokat őrlődsz, nem vagy egyedül. A…
Ingerlékenység a 40-es években – megoldások
40 körül egyre többször érzed magad ingerlékenynek? Nem képzeled. Mutatjuk, mi történik benned – és…
Nem tudsz kikapcsolni este? Ez nem csak a stressz
Fáradt vagy, mégsem tudsz elaludni? Nem biztos, hogy csak az alváshiány az oka. Nézd meg,…
Pánikroham – Amikor a félelem hirtelen lecsap
A pánikroham hirtelen és ijesztő, de kezelhető. Ismerd meg a tüneteket, a kiváltó okokat, és…
A stressz hatása a bélflórára és az agyra
A stressz hat a bélflórára, a bélflóra visszahat az agyra – tanuld meg, hogyan szakítsd…
Bél-agy tengely: stressz és emésztés
A bél-agy tengely működése alapja a testi-lelki egészségnek – derítsd ki, hogyan hatnak egymásra!
Stressz okozta potenciazavar: Hogyan kezelhetjük?
A stressz gyakori oka lehet a potenciazavarnak. Ismerd meg, hogyan hat a szexuális teljesítményre, és…
Gyomorfekély – Felmondólevél a gyomrodtól?
Képzeld el, hogy a gyomrod egy szorgos, dolgozó. De ha túl sok a stressz, a…
Gázosodás – amikor a bélrendszer jelez
A fokozott bélgázképződés (gázosodás) nemcsak kellemetlen, hanem gyakran zavarba ejtő is. Feszítő hasi érzés, morgó…