B6-vitamin: nélkülözhetetlen stresszes férfiaknak
A stresszes mindennapok mentális terhei férfiként is nyomot hagynak. A B6-vitamin segíthet, hogy jobban bírd…
Családot akarok. De mi van, ha nem bírom el?
Családot szeretnél, de a felelősség nyomaszt? Nem vagy gyenge, ha fáradt vagy. Így értheted meg,…
Bél-agy kapcsolat: a lelki egyensúly kulcsa
A bél-agy kapcsolat valóság – és kulcs lehet a jobb közérzethez. Nézd meg, hogyan hat…
Túl sok a felelősség? Előzd meg a kiégést
Ha minden felelősség rád nehezedik, ideje megállni egy pillanatra. Így előzheted meg a kiégést –…
Vizsga stressz kezelése: A 7 legjobb tipp
Sok fiatalnál jelentkezik a vizsga stressz – szorongás, kimerültség, koncentrációs nehézségek formájában. A jó hír:…
Rossz a kedved pedig süt a nap?
A rosszkedv a tavaszi napsütés ellenére is előfordulhat, és több tényező is állhat a hátterében.…
Adaptogén gyógynövények a stressz ellen
Az adaptogén gyógynövények hatékonyságát egyre több tudományos kutatás támasztja alá különösen a stresszkezelés és az…
Tavaszi hajhullás: mi az oka és mit tehetünk?
A hajhullás háttérben gyakran táplálkozási hiányállapotok és életmódbeli tényezők is meghúzódhatnak. Lássuk, miért hullik jobban…
Stressz okozta potenciazavar: Hogyan kezelhetjük?
A stressz gyakori oka lehet a potenciazavarnak. Ismerd meg, hogyan hat a szexuális teljesítményre, és…
Férfi állóképesség: Hogyan növeld természetesen?
Alacsony az állóképességed? Ismerd meg az okokat és fedezd fel, hogyan növelheted energiádat egészséges életmóddal!