Természetesen a pajzsmirigy-alulműködés ellen!
Az utóbbi években egyre többen küzdenek pajzsmirigy-alulműködéssel. Nézzük, melyek azok az életmódbeli változtatások és kiegészítők,…
Mit tegyek érelmeszesedés ellen?
Az érelmeszesedés ma már a középkorúak betegsége, amiben óriási szerepe van a K2-vitamin hiánynak. A…
Egészséges immunrendszer 7 egyszerű életmódbeli lépéssel!
Immunrendszerünk láthatatlanul teszi a dolgát, ezért fontos, hogy odafigyeljünk rá, és kiegyensúlyozzuk működését. 7 egyszerű…
Ez az 5 lépés a lapos has titka!
Valamit tudnod kell: lapos hasad nem attól lesz, hogy fáradhatatlanul végzed a felüléseket. Szabadulj meg…
6 természetes megoldás magas vérnyomás esetére
A magas vérnyomás kialakulása az esetek nagy részében szoros összefüggést mutat életmódunkkal. Éppen ezért, kordában…
Amit mindig is tudni akartál az IBS-ről és a SIBO-ról!
Létrehoztunk egy IBS és SIBO kisokost, és összegyűjtöttük Nektek, hogy melyek azok az étrendi változtatások,…
Csökkentsd a gyulladásokat természetesen!
A gyulladás egy védekező mechanizmus a szervezet részéről. DE! A gyulladás lehet káros is az…
10 tipp, hogy elkerüld a karácsonyi plusz kilókat!
Mutatunk 10 olyan tippet, amit, ha megfogadsz, nem kell lemondanod a karácsonyi finom falatokról, és…
Stresszkezelés: 3 egyszerű technika!
Fontos, hogy a minket érő stresszt csökkentsük, vagy ellensúlyozzuk, tudatosan is. Ehhez most három olyan…
Életmódváltás 5 apró lépésben
Ha nem tudod még, hogyan kezdj bele, akkor a legjobb helyen jársz. Mutatunk Neked öt…