Omega zsírsavak: Amit valóban tudni érdemes
Az Omega-3, az Omega-6 és az Omega-9 zsírsavak, fontos szerepet játszanak a szervezet egészséges működésében.…
Mire jók az Omega zsírsavak?
Az Omega-3 zsírsavak nélkülözhetetlenek számunkra, hiszen minden egyes sejtünk sejthártyájának felépítői. Szervezetünk nem, vagy csak kis…
Omega 3 – tegyünk rendet a zsírsavak között!
A lenmagolaj és a halolaj is tartalmaz Omega-3 zsírsavakat. De vajon a növényi vagy az…